하루하루 쌓이는 피로와 무너진 자세, 점점 줄어드는 체력.
PT & 필라테스 스튜디오는 단순한 몸매 관리나 근력 향상을 넘어, ‘건강하게 오래 움직이는 몸’을 만드는 데 집중한다.
퍼스널트레이닝(PT)을 통해 개인 맞춤 운동과 체계적인 근력 강화, 필라테스를 통해 코어 안정성과 유연성 회복을 함께 채운다. 1:1 밀착 지도와 정직한 프로그램으로, 몸과 마음 모두 균형 있게 회복된다.
이와 관련하여 인천 남동구 ‘구월동씬피티&필라테스’ 신보람 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.
 ▲ [구월동씬피티&필라테스] 신보람 대표 |
Q. 귀 사의 설립 취지를 말씀해 주십시오.
A. XXIN PT & 필라테스 스튜디오는 체중 감량이나 외적 변화만을 위한 공간이 아닙니다. 누구나 다치지 않고 건강한 몸으로 삶 전체가 긍정적으로 바뀔 수 있도록 돕기 위해 시작했습니다. ‘모든 운동은 이롭다’는 믿음 아래, 필라테스·웨이트·기능성 트레이닝을 통합한 개인 맞춤형 트레이닝 시스템을 개발하여 운동을 소비가 아닌, 삶을 변화시키는 소중한 투자로 인식할 수 있도록 돕고 있습니다. 대표자인 저는 현장 경험과 연구를 바탕으로 내부 교육을 직접 설계하며, 윤리 중심의 커리큘럼으로 깊이 있는 트레이너를 양성하고 있습니다.
XXIN은 트레이너와 회원 모두가 함께 성장하고 변화하는 공간입니다.
Q. 귀 사의 주요 프로그램 분야에 대해 소개해 주십시오.
A. 모든 프로그램은 회원의 신체 구조, 생활 패턴, 통증 이력에 기반해 1:1로 설계됩니다.
운동 초보자부터 선수까지, 누구든 ‘내 몸에 딱 맞는 수업’을 받을 수 있도록 하는 것이 저희의 기본 철학입니다.
제공 프로그램은 다음과 같습니다.
1. 체형 불균형 및 통증 개선을 위한 체형교정 PT
2. 재활 관점에서 접근하는 기능성 운동
3. 골프, 태권도, 야구 등 종목별 선수 트레이닝
4. 바디라인 개선 및 체중 감량 프로그램
5. 육아맘, 직장인, 중장년층 등 일상 체력 회복을 위한 프로그램
한 명의 회원이라도 진심으로 변화되기를 바라는 마음으로 모든 프로그램을 설계하고 있으며, 단기 성과보다 장기적 삶의 질 향상을 더 중요하게 생각합니다.
Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.
A. 첫째, 트레이너 양성부터 다른 전문 교육 시스템
저희 스튜디오는 모든 트레이너가 자체 교육 시스템을 통해 양성됩니다. 대표자인 제가 직접 구성한 커리큘럼을 바탕으로 실무 전 충분한 훈련을 거치며, 기술이 아닌 ‘사람을 위한 트레이닝 철학’을 실천할 수 있도록 준비합니다. 이를 통해 수업의 품질은 언제나 일정 수준 이상을 유지합니다.
둘째, 개개인에 꼭 맞는 맞춤 트레이닝
모든 사람에게 통하는 ‘정답 운동’은 없습니다. 회원 개개인의 몸과 삶을 함께 살피며, 무리하지 않고 효과적인 방법을 찾아 변화에 책임지는 수업을 제공합니다.
셋째, 미용이 아닌 건강 중심의 지속 가능한 운동 철학
운동은 몸을 꾸미기보다 건강을 회복하고 지키기 위한 과정입니다. 저 역시 운동 중 부상과 회복을 겪으며, 정석적이고 안전한 운동의 중요성을 절감했습니다. 편안하고 오래 다닐 수 있는 운동을 통해,
자연스럽게 건강과 변화가 따라오는 방향을 지향합니다.
Q. 귀 사를 운영하는 데 있어 대표자로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.
A. 오랜 시간 통증과 움직임의 불편함으로 힘들어하시던 한 회원님께서, 수업을 마친 뒤 이렇게 말씀하셨습니다. “이제야 제 몸을 이해하게 됐어요.” 그 순간, 트레이너라는 일이 누군가의 삶에 의미 있는 변화를 만드는 가치 있는 일임을 다시 느꼈습니다. 회원님의 변화는 결과 자체보다, 그 안에 담긴 성장과 회복이 저에게 더 큰 울림으로 다가옵니다. 그래서 지금도 트레이너를 양성하고 센터를 운영하는 모든 순간을 누군가에게 긍정적인 영향을 전하는 작은 헌신이라 여기며 항상 최선을 다하고 있습니다.
 ▲ [구월동씬피티&필라테스] 내부 전경 및 수업 모습 |
Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.
A. 앞으로도 진심을 가진 트레이너를 더 많이 배출하고, ‘정말 믿고 맡길 수 있는 센터’라는 평판을 흔들림 없이 이어가고 싶습니다. 운동을 통해 삶이 바뀌는 사람을 더 많이 만드는 것이 저희의 최종 목표입니다. 또 하나의 중요한 목표는, 운동에 대한 인식 개선입니다. 지금까지 운동은 다이어트나 미용 중심으로 소비되어 왔지만, 사실 운동은 삶 전체를 바꾸는 힘입니다.
XXIN은 삶의 윤택함을 위한 공간으로, 삶을 변화시키는 운동 문화를 만들어가겠습니다.
Q. 독자들에게 전할 말
A. 지금 당장 아프지 않아도, 체중이 고민이 아니어도 운동은 본인의 삶을 위한 예방이자 투자입니다. 저희는 회원 한 분 한 분의 삶에 진심으로 다가갑니다. 움직임과 가능성을 놓치지 않기 위해 매일 배우고, 연구하며 책임감을 가지고 일하고 있습니다. 저희의 바람은 단 하나입니다. 운동을 통해 이 자신의 삶을 다시 사랑하게 되는 것. 그 여정에 XXIN이 함께할 수 있다면, 그것만으로도 충분한 이유가 됩니다.
혹시 “운동은 힘들다”, “나와는 맞지 않는다”라고 생각하고 계시다면 지금 이 순간, 한 번만 생각을 바꿔보세요. 건강한 몸은 맑은 정신과 단단한 감정을 만들고, 그 위에 진짜 아름다움이 피어납니다.
“운동이 일상이 되는 공간, 확실한 변화를 경험하세요” XXIN은 여러분의 곁에서 함께하겠습니다.
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
