최근 재활 필라테스를 찾는 이들이 늘고 있다. 단순 운동이 아닌, 통증 완화와 기능 회복을 위한 맞춤형 재활 방식으로 주목받고 있기 때문이다. 무릎·허리·어깨 통증이나 수술 후 회복이 필요한 사람들에게 특히 효과적인 재활 필라테스는, 정교한 움직임과 코어 근육 강화를 통해 일상 복귀를 돕는다. 무엇보다도 운동을 통해 몸의 회복과 함께 삶의 활력도 되찾을 수 있다는 점에서 많은 기대를 모으고 있다.
이와 관련하여 부산 북구 ‘필라테스제이앤제이’ 박여정 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.
 ▲ [필라테스제이앤제이] 박여정 대표 |
Q. 귀사의 설립 취지를 말씀해 주십시오.
A. 제가 처음 필라테스를 접하게 된 계기는 두 가지였습니다. 첫 번째는 발레를 하던 중 고관절 부상을 입고 그 치료에 도움이 될 만한 운동을 찾다가 알게 되었고, 두 번째로는 골프를 시작하면서 비거리에 도움이 된다는 이야기를 듣고 호기심에 시작하게 되었죠.
그렇게 가볍게 시작한 필라테스는 제게 정말 새로운 세상을 열어주었습니다. 8년 가까이 저를 괴롭히던 고관절 통증이 사라졌고, 골프에서도 확실한 변화를 체감할 수 있었습니다. 그 경험을 통해 문득 이런 생각이 들었습니다. "나처럼 통증으로 힘들어하는 분들에게 이 운동을 제대로 알려드리고 싶다." 그 마음 하나로 재활에 대한 공부를 시작했고, 마침내 재활의학 석사 과정을 마칠 수 있었습니다.
그렇기 때문에 필라테스제이앤제이의 설립 취지 역시 통증으로 일상에서 어려움을 겪는 분들에게 올바른 움직임을 통해 통증을 완화하고 건강한 삶을 되찾을 수 있도록 돕는 것입니다. 그리고 그분들이 더 활기찬 내일을 기대하며 살아가실 수 있도록 길을 안내하는 것이 저희의 진심 어린 바람이자 존재 이유입니다.
Q. 귀사의 주요 프로그램에 대해 소개해 주십시오.
A. 필라테스제이앤제이는 움직임 자체에서 즐거움을 발견할 수 있도록 안내하는 공간입니다. 제이앤제이(J&J)라는 이름에는 ‘즐거움에 즐거움을 더하다(Joy! Enjoy!)’라는 의미가 담겨 있습니다. 그만큼 저희는 운동의 재미를 기반으로 전문적이고 체계적인 시스템을 통해 고객 한 분 한 분의 삶이 외적인 아름다움뿐 아니라 내면의 건강함으로 가득 채워지기를 바랍니다.
저희의 프로그램은 단순히 몸을 움직이는 데 그치지 않습니다. 지속 가능한 움직임 습관을 형성하고, 이를 통해 삶의 질을 높이는 것을 목표로 하고 있습니다. 무엇보다도 재활을 위한 필라테스에 중점을 두고 있으며, 이는 수술 이후의 회복 단계나 만성 통증을 겪는 분들에게 특히 효과적입니다.
또한 필라테스제이앤제이는 전국 최대 규모인 200평의 넓고 쾌적한 공간에서 운영되고 있으며, 10년 이상의 경력을 지닌 베테랑 강사진이 회원님 한 분 한 분에게 맞춤형 지도를 제공합니다.
특히 필라테스의 네 가지 주요 기구를 활용해 다양한 동작과 운동 효과를 유도하며, 1:1 개인 수업은 병원이나 지인의 추천을 통해 재활 목적의 내원이 많은 편입니다. 또한, 마취통증의학과, 치과, 피부과 등 여러 전문 의료기관과의 협력으로 회원님들께 보다 저렴하고 손쉬운 접근성을 제공해 드리고 있습니다.
마지막으로 필라테스제이앤제이는 회원님의 체형과 컨디션, 목적에 따라 운동 강도와 프로그램을 유연하게 조절하며, 늘 새롭고 효과적인 방식으로 긍정적인 신체 변화를 도와드리고자 노력하고 있습니다. 회원님과의 인연을 소중히 여기며, 함께하는 시간 속에서 몸과 삶이 변화해 가는 과정을 직접 경험해 보시길 바랍니다. 필라테스제이앤제이는 그 여정에 함께하겠습니다.
 ▲ [필라테스제이앤제이] 외부 및 내부 모습 |
Q. 귀사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.
A. 필라테스제이앤제이의 가장 큰 특징은 '회원님이 불편함 없이 온전히 운동에 집중할 수 있는 환경을 제공하는 것'에 있습니다. 저희는 단순한 운동 공간을 넘어 몸과 마음이 모두 치유되고 회복되는 힐링의 장소가 되기를 지향하고 있습니다.
이를 위해 첫째, 전국 최대 규모 중 하나인 200평의 넓은 공간은 쾌적한 운동 환경을 제공합니다. 공간의 여유로움은 곧 마음의 여유로 이어지고 이는 회원님들의 몰입도를 높이는 중요한 요소입니다.
둘째, 외부 환경과 내부 시설 모두 최고의 수준을 자랑합니다. 남녀 모두를 위한 샤워 시설과 안락한 휴식 공간을 마련해 두었으며, 언제든지 편안하게 머무를 수 있는 여건을 갖추고 있습니다.
셋째, 교통 접근성 또한 매우 뛰어나며, 넉넉한 주차 공간을 확보해 차량 이용 시에도 불편함이 없습니다.
마지막으로 무엇보다 자랑스러운 점은, 10년 이상 현장에서 활약해 온 전문 강사진이 중심이 되어 수업을 이끈다는 점입니다. 이들은 단순히 동작을 지도하는 것을 넘어 회원님의 몸 상태와 목표에 맞춰 최적의 방향을 제시하며 진심을 다해 동행합니다.
Q. 귀사를 운영하는 데 있어 대표자로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.
A. 병이라는 것은 예고 없이 찾아오기 때문에 누구나 힘든 시기를 보낼 수 있습니다. 센터를 운영하며 참 많은 분들을 만났고, 그만큼 다양한 사연과 상황을 마주해 왔는데요, 돌아보면 쉽지 않은 순간들도 많았지만, 그 모든 경험이 저에게는 자부심이자 감사의 이유가 되었습니다.
무릎, 고관절, 발목 통증으로 일상적인 걷기조차 힘들었던 분, 수술 후 재활이 제대로 되지 않아 고통 속에 계셨던 분, 뇌경색이나 파킨슨병으로 인해 몸의 자유를 잃어버렸던 분, 비만으로 인해 자신감을 잃고 위축되어 계셨던 분, 목이나 허리 디스크로 인해 매일같이 고통을 겪으셨던 분들까지… 셀 수 없이 많은 분들이 제이앤제이를 찾아와 주셨습니다.
그분들이 통증에서 벗어나 점차 일상으로 복귀하고 병원에 더 이상 가지 않아도 될 정도로 나아졌다고 말씀해 주실 때, 저는 말로 다 표현할 수 없는 보람을 느낍니다. 특히 감사한 것은, 그런 분들이 지인이나 가족을 소개하며 다시 저희 센터를 찾아주실 때입니다. 그때마다 ‘내가 정말 잘하고 있구나’ 하고 스스로를 다독이고 칭찬하게 됩니다.
 ▲ [필라테스제이앤제이] 내부 모습 |
Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.
A. 저희 필라테스제이앤제이는 앞으로 더 많은 지역에 센터를 확장해 나갈 계획입니다. 단순한 지점 확대가 아닌, 필라테스 운동의 중요성과 저희만의 차별화된 프로그램을 더 많은 분들께 전하고자 함입니다.
또 하나의 중요한 목표는 지도자 교육 과정의 체계적인 운영입니다. 재활 중심의 필라테스를 전문적으로 가르칠 수 있는 강사들을 양성하여, 업계 전반의 질적 향상에 기여하고자 합니다. 바른 철학과 지식을 갖춘 지도자들이 각자의 자리에서 진정성 있는 운동 치료를 실현할 수 있도록 돕는 것이 필라테스제이앤제이의 또 다른 사명입니다.
Q. 독자들에게 전할 말
A. 건강은 그 어떤 것과도 바꿀 수 없는 가장 소중한 자산입니다. 그리고 그 건강은 바로 지금 이 순간, 나 자신을 위한 선택에서 시작됩니다. 20대는 30대를 위해, 30대는 40대를 위해, 40대는 50대를 위해 지금부터 준비해 나가야 합니다. 늦었다고 생각하지 마세요. 오늘이 앞으로의 삶에서 가장 젊고 좋은 출발점이 될 수 있습니다.
필라테스제이앤제이는 회원님들의 목표와 삶을 존중하며, 한 분 한 분에게 꼭 맞는 맞춤형 프로그램으로 건강한 일상을 회복하고 삶의 질을 높일 수 있도록 최선을 다하겠습니다. 언제든 편안한 마음으로 센터를 방문해 주세요. 저희는 늘 귀 기울여 듣고, 진심으로 응답하는 제이앤제이가 되겠습니다.
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